GEZOCHT: blogger/vlogger Vliegende Vrouwen Run

Ben jij vrouw, hardloper én deelnemer aan de Vliegende Vrouwen Run 2017? Wij zoeken een gepassioneerde hardloopster die ook nog kan schrijven. Lijkt het jou leuk om vanaf 20 februari wekelijks een blog te schrijven (videodagboek mag ook!) voor www.ladiesrunoostland.nl…

Bijzonder: hardlopen door de kassen

Als er één locatie in Nederland is waar je in de winter in de warmte kunt hardlopen, dan is het de Leo Ammerlaan-Loop in Bleiswijk, Zuid-Holland. En extra leuk; hoe bijzonder is het om een persoonlijk record onder glas te…

Sinttip: startbewijs Vliegende Vrouwen Run

Een sportief cadeau voor Sinterklaas? Tip de goedheiligman voor een startbewijs voor de Vliegende Vrouwen Run! Mail: info@vliegendevrouwen.com en ontvang een mooi verpakt cadeautje op 5 december……. Meer informatie over de inschrijving en de Vliegende Vrouwen Run? Ga naar http://www.ladiesrunoostland.nl/inschrijven/.

Foodblog: Wintersalade met winterpeen

Een heerlijke winterse salade met herfstachtige kleuren. Winterpeen bevat verhoudigingsgewijs veel zink, wat goed is voor je immuunsysteem. Daarnaast is het belangrijk om voldoende vitamine C binnen te krijgen, wat ook bijdraagt aan je weerstand. Heb jij moeite om genoeg…

Inschrijving 4e Vliegende Vrouwen Run geopend!

Schrijf je snel in via https://inschrijven.nl/formulier?id=2017052050112&ag=j&tl=nl en maak kans op één van de tien gave hardloopshirts. Je krijgt bericht als jij één van de eerste tien bent die zich heeft ingeschreven. Voor-inschrijven is mogelijk tot en met 17 mei 2017.…

Eiwitrijke lunch met slechts 4 ingrediënten

Na het sporten, zeker na krachttraining (wat je ook nodig hebt bij hardlopen), is het belangrijk dat je spieren zich kunnen herstellen. Eiwitten zijn de bouwstenen hiervoor. Als duursporter heb je anderhalf keer zoveel eiwitten nodig dan iemand die niet…

20 mei 2017: Vliegende Vrouwen Run

Na drie succesvolle edities is het hoog tijd voor de vierde editie van de Vliegende Vrouwen Run. Heette deze run voorheen nog de Ladiesrun Oostland, vanaf de editie in 2017 is het de Vliegende Vrouwen Run – Dé Ladiesrun van…

Running circuits: motivatie ten top

Ik hou van ‘running circuits’! Je hebt een stok achter de deur, loopt wedstrijden in plaatsen waar je normaal gesproken niet snel komt én je maakt niet alleen kans op prijzen per wedstrijd, maar ook nog op een prijs als…