Geen categorie

Spaghetti met champignons

Koolhydraten stapelen; hoe kan dat beter dan met een lekkere pasta? Heb je niet altijd de tijd en energie om te koken, dan is dit een goede manier om toch snel aan de juiste voedingsstoffen te komen. Het geheim: cup-a-soup! 

Gele rijst met spinazie

Rijst is een belangrijke leverancier van complexe koolhydraten en voedingsvezels.Gecombineerd met het ijzerrijke spinazie is dit een ideaal hardloopmaaltje. En niet geheel onbelangrijk; het is nog lekker ook! Klik op de naam van het recept om te kijken hoe je…