Geen categorie

Bijzonder: hardlopen door de kassen

Als er één locatie in Nederland is waar je in de winter in de warmte kunt hardlopen, dan is het de Leo Ammerlaan-Loop in Bleiswijk, Zuid-Holland. En extra leuk; hoe bijzonder is het om een persoonlijk record onder glas te…

Rennen door de regen

Extreem weer teisterde de afgelopen dagen ons kikkerlandje. Bizar grote hagelstenen, onophoudelijke buien en flink wat gedonder zorgden voor heel wat overlast. Ook hardlopend Nederland ontkwam er niet aan. En ik dus ook niet… Het is maandag 17.00 uur en…

Spaghetti met champignons

Koolhydraten stapelen; hoe kan dat beter dan met een lekkere pasta? Heb je niet altijd de tijd en energie om te koken, dan is dit een goede manier om toch snel aan de juiste voedingsstoffen te komen. Het geheim: cup-a-soup! 

Gele rijst met spinazie

Rijst is een belangrijke leverancier van complexe koolhydraten en voedingsvezels.Gecombineerd met het ijzerrijke spinazie is dit een ideaal hardloopmaaltje. En niet geheel onbelangrijk; het is nog lekker ook! Klik op de naam van het recept om te kijken hoe je…