Blogs

Pannenkoeken eten na de Vliegende Vrouwen Run

Wil jij na de run met je vriendinnen genieten van een heerlijke Vliegende Vrouwen pannenkoek met aardbeien en slagroom? Voor de speciale prijs van € 7,50 (p.p.) kan dat! Stuur een mail naar info@vliegendevrouwen.com en laat weten met hoeveel Vliegende…

GEZOCHT: blogger/vlogger Vliegende Vrouwen Run

Ben jij vrouw, hardloper én deelnemer aan de Vliegende Vrouwen Run 2017? Wij zoeken een gepassioneerde hardloopster die ook nog kan schrijven. Lijkt het jou leuk om vanaf 20 februari wekelijks een blog te schrijven (videodagboek mag ook!) voor www.ladiesrunoostland.nl…

Sinttip: startbewijs Vliegende Vrouwen Run

Een sportief cadeau voor Sinterklaas? Tip de goedheiligman voor een startbewijs voor de Vliegende Vrouwen Run! Mail: info@vliegendevrouwen.com en ontvang een mooi verpakt cadeautje op 5 december……. Meer informatie over de inschrijving en de Vliegende Vrouwen Run? Ga naar http://www.ladiesrunoostland.nl/inschrijven/.

Foodblog: Wintersalade met winterpeen

Een heerlijke winterse salade met herfstachtige kleuren. Winterpeen bevat verhoudigingsgewijs veel zink, wat goed is voor je immuunsysteem. Daarnaast is het belangrijk om voldoende vitamine C binnen te krijgen, wat ook bijdraagt aan je weerstand. Heb jij moeite om genoeg…

Inschrijving 4e Vliegende Vrouwen Run geopend!

Schrijf je snel in via https://inschrijven.nl/formulier?id=2017052050112&ag=j&tl=nl en maak kans op één van de tien gave hardloopshirts. Je krijgt bericht als jij één van de eerste tien bent die zich heeft ingeschreven. Voor-inschrijven is mogelijk tot en met 17 mei 2017.…

Eiwitrijke lunch met slechts 4 ingrediënten

Na het sporten, zeker na krachttraining (wat je ook nodig hebt bij hardlopen), is het belangrijk dat je spieren zich kunnen herstellen. Eiwitten zijn de bouwstenen hiervoor. Als duursporter heb je anderhalf keer zoveel eiwitten nodig dan iemand die niet…