Blogs

Foodblog: Gezond vegetarisch aardappelgerecht

Voor hardlopers word vaak pasta geadviseerd in verband met de koolhydraten. Koolhydraten vind je ook in aardappelen. Aardappelen bevatten veel gezonde stoffen zoals vitamines en mineralen. Ook zitten er veel vezels in voor een goede darmwerking. Ook als je wil…

Foodblog: Maaltijdsalade met kip en linzen

Foodblogger Daniëlle Stofbergen: “Een heerlijke en snelle maaltijdsalade. Ik eet hem warm, maar hij kan ook koud gegeten worden. Linzen bevatten veel en goede eiwitten. Goed voor het herstel van je spieren. Verder bevat het koolhydraten die langdurige energie geven.…

Couscous met kabeljauw

Van foodblogger Daniëlle: Om een lekker gerecht te maken, bedenk ik wat ik al in huis heb en hoe ik dat goed kan gebruiken. Zo verspil ik zo min mogelijk voedsel. Daarna ga ik via Google op zoek naar een…

Review: zonnebrandcrème Vision Sport

Ik heb een hekel aan hardlopen met zonnebrand op m’n snoet. Het prikt in mijn ogen en ik krijg er vaak huidirritaties van. Toch kon ik me niet voorstellen dat er geen speciale zonnebrand voor sporten was die niet voor…

Ladiesrun Rotterdam

Toen ik tien jaar geleden begon met hardlopen -aanleiding: verslaafd aan ‘pitstop’-sprintjes met mijn vader en broer tijdens autovakanties naar Frankrijk en Italië – kon ik niet bedenken dat ik nu, als 23-jarige, als eerste over de finishlijn bij de…

5 meest bijzondere marathons volgens VV

Ik, Marloes, heb dromen. Heel veel dromen. Wat zou ik graag een marathon lopen in een prachtige omgeving die zo bijzonder is dat je niet door hebt dat je 42 km en 195 meter loopt. Mijn vijf droomlocaties lees je…

Ladiesruns oktober

Leuk, dachten we. We gaan geen algemene hardloopkalender meer maken, maar ééntje speciaal voor Ladiesruns. Ze schieten als paddenstoelen uit de grond, dus geen gek idee. Oproep aan de organisatoren: bedenk er nog een stelletje in oktober, het zijn er…

Beruchte marathon

Na het afronden van haar studie vertrok Els (24)  deze zomer naar Zwitserland. Om deze overgang nog uitdagender te maken, liep zij een paar weken geleden de beruchte Jungfrau Marathon.