Posts geschreven door

Marloes

‘Voorkom blessures door te leren hardlopen’

Gebraden duiven vliegen niemand in de mond: je krijgt niets zomaar, zonder er enige moeite voor te doen. Een mooi spreekwoord dat ook zeker voor jullie, hardlopers en hardloopsters, geldt. Iedereen kan een rondje ‘rennen’, maar bij ‘hardlopen’ komt veel…

Hoe motiveer je jezelf om te trainen voor de VV Run?

Bereid je mentaal voor op de Vliegende Vrouwen Run met sportpsycholoog Diana van Winden. Vandaag: hoe motiveer je jezelf om te trainen? Daar ben ik weer! Vandaag dus echt deel één. Maar waar beginnen we dan? Bij het begin! Je…

Last van zenuwen voor een hardloopwedstrijd?

Er zijn weinig mensen die géén spanning voor een wedstrijd hebben. Om mentaal zo sterk mogelijk aan de Vliegende Vrouwen Run 2019 te staan, zal sportpsycholoog Diana van Winden je vanaf nu tot aan 18 mei mentaal klaarstomen voor de…

Waterpost met munt- en citroenwater

Tuinderij de Groenzoom zal net als bij de vorige editie met een wel heel lekkere waterpost langs het parcours staan!  Water met munt of water met citroen. Die heerlijke keuze heb je bij de waterpost van Tuinderij de Groenzoom tijdens de…

Spruitjes: een boost voor je weerstand

Net als een auto die de juiste benzine nodig heeft om te rijden, hebben mensen de juiste voeding nodig om te kunnen functioneren. Vooral voor Vliegende Vrouwen en Vliegende Venten kan eten het verschil in prestatie maken. De spruit is…

Word gratis lid van onze Strava club!

Samen met alle andere Vliegende Vrouwen en Vliegende Venten trainen voor de Vliegende Vrouwen Run op 18 mei? Meld je aan voor onze Strava club! Wekelijks maken we de top drie van het klassement bekend en degene die op 14…

Gave video VV Run

Was jij er de vorige editie bij? Het was één groot loopfeest door de prachtige natuur van de Groenzoom en John van Amsterdam legde dit vast! 

Hardlopen zonder zicht

Jolanda van Leeuwen is vanaf haar geboorte slechtziend. Maar dat je je door een visuele beperking niet hoeft te laten belemmeren, bewijst zij door te hardlopen bij Running Blind. Running Blind is het goede doel van de jubileumeditie van de…

Parcours: door de prachtige natuur van de Groenzoom

Watertjes, vogels, veel groen, bruggetjes… hardlopen door de Groenzoom is een lust voor het oog. Je ontspant, ademt frisse lucht in en hebt genoeg ‘afleiding’ om niet alleen maar gefocust te zijn op het ‘uitlopen van de wedstrijd’.  Voor het…