Bereid je mentaal voor op de Vliegende Vrouwen Run met sportpsycholoog Diana van Winden. Vandaag: wat kun je doen aan wedstrijdspanning? Vandaag wil ik alvast een beetje vooruit kijken naar de race en de eventuele bijbehorende wedstrijdspanning. Hoe werkt dat…
Speciaal voor alle Vliegende Vrouwen hebben we mannelijke pacers tijdens de run op 18 mei. Zij helpen je om nét nog wat meer uit jezelf te halen. Enne, om je met al die adrenaline in toom de houden met de…
Het begint nu echt op te schieten; nog maar tien weken en dan is het al 18 mei. Dé dag van de Vliegende Vrouwen Run. Wil je je extra voordelig inschrijven? Schrijf je dan voor 8 april in. Je krijgt…
Bereid je mentaal voor op de Vliegende Vrouwen Run met sportpsycholoog Diana van Winden. Vandaag: door te visualiseren loop je harder! Ben ik weer! Vandaag gaan we verder met de volgende mentale vaardigheid: ‘visualiseren’, welke je ook heel goed kunt gebruiken in je voorbereiding en…
De winnaars van de Vliegende Vrouwen Run gaan letterlijk de lucht in. Degenen die op de vijf of tien kilometer als eerste over de finish komt, wint een luchtballonvaart voor twee personen. Je bent een Vliegende Vrouw/Vent of je bent…
Bereid je mentaal voor op de Vliegende Vrouwen Run met sportpsycholoog Diana van Winden. Vandaag: loop beter door (realistische) doelen te stellen. Goedemiddag! De eerste zonnestralen zijn al weer zichtbaar, en na de blog van vorige keer gaat het vast helemaal goed komen met jullie motivatie om…
Gebraden duiven vliegen niemand in de mond: je krijgt niets zomaar, zonder er enige moeite voor te doen. Een mooi spreekwoord dat ook zeker voor jullie, hardlopers en hardloopsters, geldt. Iedereen kan een rondje ‘rennen’, maar bij ‘hardlopen’ komt veel…
Bereid je mentaal voor op de Vliegende Vrouwen Run met sportpsycholoog Diana van Winden. Vandaag: hoe motiveer je jezelf om te trainen? Daar ben ik weer! Vandaag dus echt deel één. Maar waar beginnen we dan? Bij het begin! Je…
Er zijn weinig mensen die géén spanning voor een wedstrijd hebben. Om mentaal zo sterk mogelijk aan de Vliegende Vrouwen Run 2019 te staan, zal sportpsycholoog Diana van Winden je vanaf nu tot aan 18 mei mentaal klaarstomen voor de…
Tuinderij de Groenzoom zal net als bij de vorige editie met een wel heel lekkere waterpost langs het parcours staan! Water met munt of water met citroen. Die heerlijke keuze heb je bij de waterpost van Tuinderij de Groenzoom tijdens de…
